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今天莫名其妙地一大早爬起來，不過睡不好覺已經不是一天兩天的事就是了。於是作業先丟一邊，在網上閒逛一番，順道找人聊聊天。當一些事已經養成習慣後，要改過來除了辛苦，多少也會有點痛苦吧～可是放不下又提不起，也只能這樣了吧。
跟友人閒聊一會兒，發現她最近的心情似乎是差到極點，所以我就開玩笑地問她是不是得了憂鬱症，沒想到她竟然很認真地問我憂鬱症有什麼症狀。所以我只好快快地用Yahoo知識搜了一下：
「有一些常見的症狀是胃口變差、不想說話、睡眠障礙、行動遲緩、對平常嗜好失去興趣、容易患有緊張性頭痛，如果挫折感持續加重、鑽牛角尖、無法承受外界的壓力、情緒不知如何排解時，便會產生緊悶的頭痛，甚至會有失眠、無法入睡的情況發生。…等，在思想上，則易有悲觀、灰色想法，常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感，嚴重時還會有厭世想法或自殺行為。」
很明顯的，她只有一小部分症狀，應該算不上憂鬱，頂多就是心情不好而已。可是一對照下我才猛地驚覺，天啊，為什麼跟我的情況那麼像啊～「胃口變差、不想說話、睡眠障礙、行動遲緩、對平常嗜好失去興趣」嘖，這個有準。「在思想上，則易有悲觀、灰色想法，常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感」這個也蠻準的，可惜不是在做心理測驗。
天啊！地啊！難道我年紀輕輕就要英年早逝了嗎？記得我的遺照要用彩色的就是了，還有要選一張好看一點的。
不過心事重重歸一樁，有沒有到憂鬱症那麼嚴重啊？身為半路出家的科學家，對此我抱持懷疑的態度，至少到目前為止，我的幽默感（冷？）還是沒有半點衰落的跡象。這就好像醉漢總是會說自己沒醉一樣，真的清醒的人是能查覺自己有幾分醉意的，如果我能夠查覺自己的情緒問題，那就代表我不可能會有憂鬱症啊～
其實我比較擔心的是那位友人，她居然跟我說她想過自殺耶～真是太恐怖的念頭了，我已經不知道幾年都不曾有過這樣的念頭說。阿彌陀佛，女檀越有事好商量，不要動不動就要死要活的，雖然靠社會版頭條出名不犯法，但是看到自己的朋友出現在社會版頭條，那是很遺憾的事說。
有些人會說，世上那麼多煩人的事，有時候死了一了百了還比較輕鬆。老實說，我很久以前（三年還五年前？）也是有這樣的想法的，可是如果仔細想想，這種說法很不正確。
一個人之所以想要自盡，為的究竟是什麼？說穿了，只是遇到了解決不了的問題，除非是你欠了三五百萬的錢，大概這輩子都還不清外，我實在想不到有什麼事是值得用生命去逃避的。退一萬步來說，如果你連死都敢做，為什麼不敢去處理這些問題呢？
有人受不了課業壓力，有人受不了情變，還有很多很多的外在力量會不斷地打壓你。我不是說逃避就很懦弱，至少如果我害怕什麼，我會毫不猶豫地逃避if that’s the only way out or the only way making me better。但是逃避的方法有很多，死是最蠢的一種。
這樣講吧，當你發現你的家人朋友老師都在push你要拿全A，每天要你讀十六小時的書。你受不了了，選擇要自殺。我不會勸你說去考慮那些愛你的人怎麼想，真的愛你的人不會給你那麼大的壓力，但我會勸你改用別的方法去逃避。比如說考卷只寫姓名就走人，要不然就離家出走之類的。
逃避的方法有很多，幹嘛要去做傷害自己的事呢？像我這種不怕死就怕痛的人，一想到要拿刀割腕就下不了手，那一定超痛的。更不用說像是上吊或是服毒那種痛苦的死法，吞安眠藥死倒是比較容易接受。
Anyway，扯遠了，我想說的是，不論你信不信有輪迴轉世，人是否有前世今生，但事實是，你現有的生命只能讓你活一次。在死之前，你不覺得應該先把自己想做的事都做完了再死嗎？你有什麼未完成的夢想，或是有什麼很想要在臨死前做一次的事嗎？
要是我知道自己要死了，肯定是先把所有股票基金都賣了套現，然後全世界這樣玩一遍再死。仔細想想，就算有一些人或一些事不再值得你留戀，這世上還是有很多可愛和有趣的事值得你留下的不是嗎？
或許，這世上有人不懂得珍惜你，但這並不代表你以後不會遇到那位願意珍惜你的人。如果你就那麼死了，就再也不可能遇到他了。或許，這世上有你一時間克服不了的難題，但你如果回頭看看，你可能會驚覺這跟自己小學時解不出數學題一樣，過了幾年想起來頂多會覺得好笑而已。為了一個多年後聽起來很好笑的蠢事而死，究竟值不值得呢？
當感覺到這世界都遺棄你時，先不要急著放棄你的世界，你現在看到的世界，只是很小很小的一部分。跳出這個小圈圈，去認識圈圈外的人事物，其實那小圈圈裡發生的事，也沒什麼大不了的啊～
小圈圈裡的大家都對我很惡劣？不要緊，大圈圈裡會有對我很好的人。你再也不需要我了？沒關係，這世上還是會有人需要我，只要我去尋找，願意等待，一定能找到的。逃避並不是一種錯誤的行為，不過逃避有分蠢蠢地逃法跟聰明的逃法，自殺就是最蠢的一種。
有時候走累了，就停下來休息一下。暫時忘掉身後逼著你走的壓力，好好看看周圍的風景。把事情想透徹了，找到自己想要的後，再重新出發。憑什麼要讓那股壓力牽著自己的鼻子走？它算老幾啊？
呵呵，看來像我這種人，要得憂鬱症恐怕是很難的事，都快變得跟阿日一樣樂天派了說。
話說今天找到一個超準的測驗叫作生命靈數，裡頭這樣寫著：
「你是個樂天主義者，性格隨和、開朗、凡事大而化之，不會東想西想；同時你也是個充滿夢想的現實主義者，經常到處收集很多知識，也學習很多東西，喜歡各種大大小小的夢想，而且一有夢想就會努力去落實，雖然偶爾會忽略某些層面，而帶來困擾，但樂天的你哪會有多餘的時間去煩惱，因為後頭有更多的重責大任在等著你呢！
為人隨和，善於人際關係的經營，不論是興趣還是工作，都比較喜歡娛樂方面的範籌，小心如果太過投入，反而會形成不良的效果，建議你找出適合自己的專長，好好發揮自己的才能，事業發展會相當不錯喔！
由於你的親和友善，加上過度考慮他人，往往會對自己的感情造成傷害，建議你談感情不要一下子就深入，而且你那隨和的態度必須更細心一點，愛情才會加分喔！
你的生命目標是和親密的伴侶共同合作達成目標，由於你的生命能量是靜態的，個性中對什麼事情都想要獲得美好的感覺，因此你會熱切想要尋找一個伴侶，並且會希望與伴侶或親密的人一起合作，然後達成目標，你很享受這樣子的感覺。
對於一些目標和特殊的興趣你會很投入，提醒你必須要先學會信任自己，別太在意他人的看法，唯有信任自己才能夠掌握更高的原則，如果是愈在乎他人的看法，就愈難發揮自己真正的靈感！比如你一定聽過三人行必有我師吧，當你開始學彈鋼琴，最好是先跟著專家、學者、老師的教法去做，因為他們都有值得學習的地方，但是記住，最後仍需要由自己的心靈去體會，才能彈出最棒的韻味。
你的優點是比較重實際層面，能夠很專心的投入一件事情，而且會散發出個人的獨特魅力與深邃的內涵，展現出圓融、慈悲，同時能夠體悟大自然的定律，即使處於逆境當中，也能從中獲得啟發，秉持著服務社會的精神，以自己親身的例子來規勸別人。
你的缺點是對事情太偏執，比如你太熱衷於把自已的生活瑣事公諸於世，並且用那些偉大的教義、方法、宗教或哲學上的解釋來評論自己的行為，彷彿自己的意見是最具有專業與權威，神聖不可侵犯，而別人的思想都被扭曲掉，無法了解真正的實相；而一旦你失去他人的認同，則會變得很寂寞，或有與世隔絕、獨善其身的想法。
你的人生運勢主要在感情的路上會比較有起伏，你通常會先在感情上投入很多心思，然後才會兼顧到事業，花很多時間之後，才會找到一個穩定的方向。由於你從童年開始就會殘留許多不完美的記憶與心結，長期以來這個心結如果沒有得到適切的化解，孤立與寂寞的感覺有可能會造成一些心理負擔，提醒你心臟部位可能會相當敏感，最有效的方法是多做運動，保持均衡的健康喔！
你的天賦潛能是能夠專心一致去做靜態的事情，並且擅長於服務及治療的相關工作。由於你對於智慧的開發非常有天賦，也喜歡獨處，適合擔任一名優秀的專門技術研究人員。雖然你天生具備有領袖氣質，但是你不見得會喜歡自己的這種特質，可能下意識對金錢和世俗的成就有一些排斥感，建議你重新檢討自己對於金錢與權利的觀感，應該可以找到更符合自己的目標和動機。」
除了那段對金錢反感，還有不會想太多跟童年有陰影外，我必須得承認，這玩意兒還真是準到極點啊！！！！想測測看的人可以到這裡：生命靈數
跟友人閒聊一會兒，發現她最近的心情似乎是差到極點，所以我就開玩笑地問她是不是得了憂鬱症，沒想到她竟然很認真地問我憂鬱症有什麼症狀。所以我只好快快地用Yahoo知識搜了一下：
「有一些常見的症狀是胃口變差、不想說話、睡眠障礙、行動遲緩、對平常嗜好失去興趣、容易患有緊張性頭痛，如果挫折感持續加重、鑽牛角尖、無法承受外界的壓力、情緒不知如何排解時，便會產生緊悶的頭痛，甚至會有失眠、無法入睡的情況發生。…等，在思想上，則易有悲觀、灰色想法，常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感，嚴重時還會有厭世想法或自殺行為。」
很明顯的，她只有一小部分症狀，應該算不上憂鬱，頂多就是心情不好而已。可是一對照下我才猛地驚覺，天啊，為什麼跟我的情況那麼像啊～「胃口變差、不想說話、睡眠障礙、行動遲緩、對平常嗜好失去興趣」嘖，這個有準。「在思想上，則易有悲觀、灰色想法，常覺無價值感或對過去事物充滿罪惡感」這個也蠻準的，可惜不是在做心理測驗。
天啊！地啊！難道我年紀輕輕就要英年早逝了嗎？記得我的遺照要用彩色的就是了，還有要選一張好看一點的。
不過心事重重歸一樁，有沒有到憂鬱症那麼嚴重啊？身為半路出家的科學家，對此我抱持懷疑的態度，至少到目前為止，我的幽默感（冷？）還是沒有半點衰落的跡象。這就好像醉漢總是會說自己沒醉一樣，真的清醒的人是能查覺自己有幾分醉意的，如果我能夠查覺自己的情緒問題，那就代表我不可能會有憂鬱症啊～
其實我比較擔心的是那位友人，她居然跟我說她想過自殺耶～真是太恐怖的念頭了，我已經不知道幾年都不曾有過這樣的念頭說。阿彌陀佛，女檀越有事好商量，不要動不動就要死要活的，雖然靠社會版頭條出名不犯法，但是看到自己的朋友出現在社會版頭條，那是很遺憾的事說。
有些人會說，世上那麼多煩人的事，有時候死了一了百了還比較輕鬆。老實說，我很久以前（三年還五年前？）也是有這樣的想法的，可是如果仔細想想，這種說法很不正確。
一個人之所以想要自盡，為的究竟是什麼？說穿了，只是遇到了解決不了的問題，除非是你欠了三五百萬的錢，大概這輩子都還不清外，我實在想不到有什麼事是值得用生命去逃避的。退一萬步來說，如果你連死都敢做，為什麼不敢去處理這些問題呢？
有人受不了課業壓力，有人受不了情變，還有很多很多的外在力量會不斷地打壓你。我不是說逃避就很懦弱，至少如果我害怕什麼，我會毫不猶豫地逃避if that’s the only way out or the only way making me better。但是逃避的方法有很多，死是最蠢的一種。
這樣講吧，當你發現你的家人朋友老師都在push你要拿全A，每天要你讀十六小時的書。你受不了了，選擇要自殺。我不會勸你說去考慮那些愛你的人怎麼想，真的愛你的人不會給你那麼大的壓力，但我會勸你改用別的方法去逃避。比如說考卷只寫姓名就走人，要不然就離家出走之類的。
逃避的方法有很多，幹嘛要去做傷害自己的事呢？像我這種不怕死就怕痛的人，一想到要拿刀割腕就下不了手，那一定超痛的。更不用說像是上吊或是服毒那種痛苦的死法，吞安眠藥死倒是比較容易接受。
Anyway，扯遠了，我想說的是，不論你信不信有輪迴轉世，人是否有前世今生，但事實是，你現有的生命只能讓你活一次。在死之前，你不覺得應該先把自己想做的事都做完了再死嗎？你有什麼未完成的夢想，或是有什麼很想要在臨死前做一次的事嗎？
要是我知道自己要死了，肯定是先把所有股票基金都賣了套現，然後全世界這樣玩一遍再死。仔細想想，就算有一些人或一些事不再值得你留戀，這世上還是有很多可愛和有趣的事值得你留下的不是嗎？
或許，這世上有人不懂得珍惜你，但這並不代表你以後不會遇到那位願意珍惜你的人。如果你就那麼死了，就再也不可能遇到他了。或許，這世上有你一時間克服不了的難題，但你如果回頭看看，你可能會驚覺這跟自己小學時解不出數學題一樣，過了幾年想起來頂多會覺得好笑而已。為了一個多年後聽起來很好笑的蠢事而死，究竟值不值得呢？
當感覺到這世界都遺棄你時，先不要急著放棄你的世界，你現在看到的世界，只是很小很小的一部分。跳出這個小圈圈，去認識圈圈外的人事物，其實那小圈圈裡發生的事，也沒什麼大不了的啊～
小圈圈裡的大家都對我很惡劣？不要緊，大圈圈裡會有對我很好的人。你再也不需要我了？沒關係，這世上還是會有人需要我，只要我去尋找，願意等待，一定能找到的。逃避並不是一種錯誤的行為，不過逃避有分蠢蠢地逃法跟聰明的逃法，自殺就是最蠢的一種。
有時候走累了，就停下來休息一下。暫時忘掉身後逼著你走的壓力，好好看看周圍的風景。把事情想透徹了，找到自己想要的後，再重新出發。憑什麼要讓那股壓力牽著自己的鼻子走？它算老幾啊？
呵呵，看來像我這種人，要得憂鬱症恐怕是很難的事，都快變得跟阿日一樣樂天派了說。
話說今天找到一個超準的測驗叫作生命靈數，裡頭這樣寫著：
「你是個樂天主義者，性格隨和、開朗、凡事大而化之，不會東想西想；同時你也是個充滿夢想的現實主義者，經常到處收集很多知識，也學習很多東西，喜歡各種大大小小的夢想，而且一有夢想就會努力去落實，雖然偶爾會忽略某些層面，而帶來困擾，但樂天的你哪會有多餘的時間去煩惱，因為後頭有更多的重責大任在等著你呢！
為人隨和，善於人際關係的經營，不論是興趣還是工作，都比較喜歡娛樂方面的範籌，小心如果太過投入，反而會形成不良的效果，建議你找出適合自己的專長，好好發揮自己的才能，事業發展會相當不錯喔！
由於你的親和友善，加上過度考慮他人，往往會對自己的感情造成傷害，建議你談感情不要一下子就深入，而且你那隨和的態度必須更細心一點，愛情才會加分喔！
你的生命目標是和親密的伴侶共同合作達成目標，由於你的生命能量是靜態的，個性中對什麼事情都想要獲得美好的感覺，因此你會熱切想要尋找一個伴侶，並且會希望與伴侶或親密的人一起合作，然後達成目標，你很享受這樣子的感覺。
對於一些目標和特殊的興趣你會很投入，提醒你必須要先學會信任自己，別太在意他人的看法，唯有信任自己才能夠掌握更高的原則，如果是愈在乎他人的看法，就愈難發揮自己真正的靈感！比如你一定聽過三人行必有我師吧，當你開始學彈鋼琴，最好是先跟著專家、學者、老師的教法去做，因為他們都有值得學習的地方，但是記住，最後仍需要由自己的心靈去體會，才能彈出最棒的韻味。
你的優點是比較重實際層面，能夠很專心的投入一件事情，而且會散發出個人的獨特魅力與深邃的內涵，展現出圓融、慈悲，同時能夠體悟大自然的定律，即使處於逆境當中，也能從中獲得啟發，秉持著服務社會的精神，以自己親身的例子來規勸別人。
你的缺點是對事情太偏執，比如你太熱衷於把自已的生活瑣事公諸於世，並且用那些偉大的教義、方法、宗教或哲學上的解釋來評論自己的行為，彷彿自己的意見是最具有專業與權威，神聖不可侵犯，而別人的思想都被扭曲掉，無法了解真正的實相；而一旦你失去他人的認同，則會變得很寂寞，或有與世隔絕、獨善其身的想法。
你的人生運勢主要在感情的路上會比較有起伏，你通常會先在感情上投入很多心思，然後才會兼顧到事業，花很多時間之後，才會找到一個穩定的方向。由於你從童年開始就會殘留許多不完美的記憶與心結，長期以來這個心結如果沒有得到適切的化解，孤立與寂寞的感覺有可能會造成一些心理負擔，提醒你心臟部位可能會相當敏感，最有效的方法是多做運動，保持均衡的健康喔！
你的天賦潛能是能夠專心一致去做靜態的事情，並且擅長於服務及治療的相關工作。由於你對於智慧的開發非常有天賦，也喜歡獨處，適合擔任一名優秀的專門技術研究人員。雖然你天生具備有領袖氣質，但是你不見得會喜歡自己的這種特質，可能下意識對金錢和世俗的成就有一些排斥感，建議你重新檢討自己對於金錢與權利的觀感，應該可以找到更符合自己的目標和動機。」
除了那段對金錢反感，還有不會想太多跟童年有陰影外，我必須得承認，這玩意兒還真是準到極點啊！！！！想測測看的人可以到這裡：生命靈數
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